Negatívna energia z ľudí je téma, ktorá sa často spája so stresom, vyčerpaním a psychickým nepohodlím. Strávime čas s určitými jednotlivcami a skrátka nám nie je dobre. Nie je prehnané konštatovať, že niektorí ľudia pôsobia ako energetickí upíri – doslova nás vysajú. Ako sa brániť?
Energia ľudí okolo nás na nás zákonite pôsobí, pritom vôbec nemusí byť zámerom danej osoby, v ktorej spoločnosti sa necítime najlepšie, nám uškodiť. Zlá energia môže byť zámerná, alebo pokojne aj nevedomá. Často pochádza z ľudí, ktorí prežívajú vlastné negatívne emócie, ako sú frustrácia, zlosť alebo závisť. Majú ťažké obdobie, starosti, s ktorými sa nevedia vysporiadať, sú nešťastní v živote alebo v práci a tieto emócie z nich doslova sálajú.
Hoci sme ako ľudia prirodzene empatickými bytosťami, to znamená, že sa vieme vcítiť do rozpoloženia druhých, je veľmi dôležité si uvedomiť, že nie je zodpovednosťou nikoho z nás preberať na svoje plecia plný rozsah negatívnych emócií ľudí okolo nás. Naopak, chrániť sa pred negatívnou energiou je veľmi dôležité pre naše psychické a fyzické zdravie.
Ako sa dá negatívna energia z ľudí rozpoznať
Existuje niekoľko signálov, ktoré môžu naznačovať, že čelíte negatívnej energii iných ľudí:
– Nevysvetliteľný pocit vyčerpania
Ak sa po stretnutí s niekým cítite unavení alebo bez energie, je možné, že ste vstrebali negatívnu energiu iných ľudí.
– Zvýšený stres
Niektorí ľudia môžu svojim správaním či spôsobom, akým komunikujú, zvyšovať váš stres. Môže to byť vo forme sťažností, manipulácie alebo neustáleho vyvolávanie konfliktov.
– Pocit úzkosti
V prítomnosti určitých ľudí sa môžete cítiť napätí, nervózni alebo nesvoji, aj keď nemáte dôvod. Negatívna energia sa často prejavuje oparom neviditeľného napätia.
– Neistota, pocity menejcennosti
Existujú energetickí vampíri, ktorí čerpajú svoju energiu a pocit istoty zo svojej nadradenosti. Ten si s radosťou doprajú ponižovaním druhých. Ak čelíte arogantnému správaniu, hlúpym narážkam či neprístojným komentárom, vedzte, že nič z toho nemusíte trpieť a môžete sa asertívne brániť.
Ako sa pred negatívnou energiou brániť
Brániť sa pred negatívnou energiou iných ľudí je dôležité pre udržanie vnútornej pohody a rovnováhy. Tu je niekoľko účinných spôsobov, ako sa chrániť:
1. Stanovenie si hraníc
Je nevyhnutné stanoviť si osobné hranice a nenechať ľudí ovplyvňovať vaše emócie a energiu. Naučte sa povedať “nie” v situáciách, kde cítite, že vás druhí vyčerpávajú. Nezabudnite, hranice si strážite vy. Hranice nie sú o tom, čo si k vám ostatní môžu dovoliť, ale o tom, čo im vy dovolíte a ako sa budete efektívne brániť.
2. Vizualizačné techniky
Pred stretnutím s niekým, kto vás energeticky vyčerpáva, efektívne fungujú vizualizačné techniky. Predstavte si, ako sa okolo vás vytvorila ochranná bublina, akési vajíčko, cez ktoré negatívna energia neprenikne. Tento mentálny obraz vám môže pomôcť udržať si svoju pozitívnu energiu a nepodľahnúť vonkajšiemu tlaku.
3. Pravidelná psychohygiena
Meditácia, relaxácia, pohyb, čerstvý vzduch, hra s deťmi, kreatívne činnosti … čokoľvek vám pomáha udržiavať si vnútorný pokoj a zvyšuje schopnosť čeliť negatívnym vplyvom. Nezabúdajte na svoje duševné zdravie a doprajte si dostatok priestoru na regeneráciu, najmä ak zažívate pravidelný stres alebo mentálne vypäté situácie.
4. Sebaláska
Vedieť dať seba a svoje potreby na prvé miesto je nesmierne dôležité. Udržujte si zdravú úroveň sebaúcty a sebaprijatia. Čím viac sa budete mať radi, tým menej sa vás negatívna energia iných dotkne.
5. Sebapoznanie a osobnostný rozvoj
Čím viac sa budete spoznávať, tým viac odhalíte svoje skryté vzorce a motívy. Vďaka tomu môžete identifikovať, čo vás irituje, čo sú spúšťače vašich negatívnych emocionálnych reakcií, a aj prečo je tomu tak. To vám umožní svoje emócie regulovať a najmä v situáciách, ktoré sú psychicky náročné, si vďaka tomu udržíte chladnú hlavu a budete môcť komunikovať empaticky a efektívne.
OCHRANNÉ NÁRAMKY Vedeli ste, že existujú polodrahokamy, ktorých symbolika sa úzko spája s ochrannou funkciou? Tieto vlastnosti im ľudia pripisovali už v dávnoveku, kedy bola ochrana pred mágiou a zlými duchmi pre ľudí veľmi dôležitá. Tento odkaz sa zachoval dodnes a viaceré minerály a drahokamy sa priamo viažu na ochranu pred negatívnou energiou. Z nich sa zhotovujú ochranné náramky, ktoré budú okolo vás vytvárať pomyselný ochranný štít, no hlavne vám budú pripomínať, že negatívne emócie iných si nemusíte vôbec pripúšťať k srdcu. Krásne náramky z polodrahokamov s ochrannou symbolikou nájdete aj v ponuke nášho eshopu.
